On tullut vähän piiiiiiiiiiitkä tauko tähän blogin päivittämiseen. Ei siihen mitään järjellistä syytä ole, kunhan vaan oon niin laiska

Salilla oon käynyt ahkerasti, 2-3 kertaa viikossa. Nyt on uintiin tullu pieni tauko, en oo olevinaan ehtiny...seliseli...

On sitä sen verran jo edistystä tapahtunut, että oon moneen laitteeseen jo saanut lisätä painoja ja toistokertoja

Kovasti tänäänkin työnsin jalkaprässiä, siinä kiloja jo "huikeat" 35... (siis mulle tositosi huikeat!). Ja hei, mie sentään aloitin 25 kilosta...

Kummasti aina vaihtelee se "inhokkihomma" joka kerta. Monesti oon inhonnu tehdä takareisiä tai sitä rintalihas-härveliä, mutta mutta... Nyt on superinhokki hommaa vinot vatsalihakset!   Jestas miten ottaa koville vatkata sitä 5kg levyä puolelta toiselle. Ja samalla kun pitäis pitää napa kiinni selkärangassa (hehheh... ovat vaan niin kaukana toisistaan!)  No, voihan se olla, että siihenkin vaikuttaa se, että oon lisänny toistoja nyt 3x25 (alotin 3x15). Jospa se siitä vielä menis paremmin joku päivä.

Se mikä minnuu ärsyttää, on ettei kiloja oo juurikaan pudonnu!   Se pomppii tuolla 3-4 kilossa koko ajan...

Toisaalta, ahterin ympäriltä on hävinny 4 senttiä ja reidestäkin jo 2 senttiä (ja voin kertoo, että niissä on vieläkin varaa pudota ihan yllinkyllin!)

Tässä on nyt ollu synttäreitä ja huomenna on taas yhet synttärit. Onnea äitin kullat, 15v!!! Eli kakkua on syöty hyvin.

Muutenkin nuo viikonloput näyttää olevan mulle yks kompastuskivi... Launtaisin ostan karkkipussin hyvällä omalla tunnolla. Ei siinä mitään jos se siihen jäisi, mutta tulee kaikkea muutakin ylimääräistä naposteltua... Ja niitä saunalonkkuja...

No,  periks en anna! Kyllä sitä varmasti on kesään mennessä muutama kilo enemmän lähteny ja paikat vähän kiinteämmät, jos tällä menolla jatkan... Tahtoa on.

Nyt oon jo käynyt muutaman kerran salilla ihan omatoimisesti sitä ohjelmaa tekemässä...

Ekan kerran jälkeen olin kyllä niiiiiiiiiiiiin väsynyt, että hyvä jos jaksoin nimeäni sanoa...  Soitin isännälle sieltä lähtiessä, niin piti puhelukin lopettaa, kun en meinannut jaksaa pitää puhelinta korvalla. Jestas, että on hyvä kunto!   Kieltämättä huvitti kyllä itteänikin...

Uimassa oon myös käynyt säännöllisesti. Tuntuu tekevän ihan hyvää mennä aina salin jälkeisenä päivänä altaaseen...

Paitsi tänään meinas hermot mennä hallilla. Siellä on 2 rataa!!! varattu vesijuoksijoille. Sitten yhdellä radalla oli seuran uimareita harjoittelemassa ja kolme rataa oli tavallisille uimareille (nekin oli hajallaan...). Menin ensin sinne juoksijoitten sekaan ja hetihän sieltä tuli kommenttia mummoilta...  Siirryin kiltisti toiselle radalle jatkamaan pulikointia. No, kohta tuli sitten iso lapsiparvi koululaisia. Taas meni radat uuteen jakoon... Onneks ne uimaripojat lähti siitä yhdeltä radalta pian pois, niin pääsi sitten sille radalle.

Kun en tosiaankaan oo mitenkään hyväntuulinen aamuisin, niin otti kyllä melko raskaasti aivoon tuo hallitouhu tänä aamuna. Seuraavan kerran en mene kyllä heti ysiltä vaan vähän myöhemmin. Tai vielä parempi ois, jos menis jo kuudelta... Mutta en mie jaksa.

Joo. Lauantaina pidin kyllä ihan rohkeasti karkkipäivän   Ostin kaksi isoa pussillista ja napsittiin niitä koko ilta   Ajattelin, että ei tämä voi yhteen karkkipäivään kaatua... Ja meinaan kyllä jatkossakin pyhittää lauantain karkkipäiväksi...

 

Että tälleen homma etenee... hitaasti ja melko varmasti...

 

 

Tänään mulle tehtiin salilla ihan oma ohjelma    Olo on kuin jyrän alle jääneellä...

Halusin tuon oman ohjelman siksi, että mulle kuntosali on melko vieras ja uusi paikka. Laitteet ja vempaimet ei oo tuttuja.

Jos tekisin vaan itsekseni (sitähän se toki nytkin on), en tietäisi miten niissä vehkeissä oikeasti ollaan ja miten kannattaa tehdä. Toiseksi tulee se, että mulla on vähän pakko olla joku "ruoska" minkä mukaan toimia. Ei siitä tule mitään, että teen vaan sen verran kun huvittaa ja pikkusenkin jos tuntuu kuumalta, niin lopetan... Eli siihen mie tarviin sitä ohjelmaa.

No, pari kertaa viikossa on ohjaajan suositus mulle käydä siellä ja sit seuraavana päivänä käyn uimassa.

Kuullostaa hyvältä, vai mitä? Ainakin oon ite intoa täynnä ja motivaatiota on vaikka toisille jakaa...

 

 

 

Ihan mieletön karkkihimo!!! Nyt taas katotaan, onko sitä selkärankaa vai ei...

Kävin mie aamulla salilla. En tiedä oliko siitä nyt mitään hyötyä, kun en niistä vempaimista mitään vielä tiedä. Eikä siellä ollut siihen aikaan ketään ohjaajaakaan paikalla.... No parempi kai se oli kuin ois ollut menemättä...

Jeps. Lauantai-ilta jatkuu siis tuskaisissa merkeissä...  TAHDON KARKKIA!!!!!

Ei oo kuin alussa ja nyt jo illalla mietin, millä verukkeella saisin suklaata/karkkia...







Ihmeen kaupalla sain kaupassa puhuttua itteni ympäri, enkä ostanu mitään herkkuja! JESS!!!
Mutta miten hyvältä maistui kunnon kovakuorinen ruisleipä, nam.

Kävin mie tänään uimassakin aamupäivällä. Eilen illalla tuntui se salilla käynti lihaksissa ja yritin venytellä.
Ajattelin sitten, että uinti voisi tehdä hyvää ennen huomista salia.
Uimakamppeita kun kaivelin esille, niin huomasin, että vanha kunnon adidas-uikkari on tullut tiensä päähän Kangas oli aivan haperoa, siitä näkyi ihan selvästi läpi... Eihän semmoisella ois ilenny halliin mennä... Siispä piti ensin suunnata uikkariostoksille. Nyt on taas uus hieno uikkari, ei mikään auringonpalvontamalli vaan ihan uimapuku.

No, altaaseen hypppäsin sillä mielellä, että 500m ainakin. Sen uin ja päätin että alle 750m en lähde pois. Niinhän siinä kävi, ettei kantti antanu periks nousta altaasta ennen 1000m   Mutta niin huono on tämän hetkinen kunto, että ei menny tonni enää alle puolen tunnin vaan 40min sitä polskin. Mutta ei se paha ole tuokaan aika...

Huomenna sitten suunnataan jo aamusta salille. Katotaas kuin käy...